🎧 Episode 1 视觉冥想
学会专注又放松地让心单纯的休息
真正的“静”是超然地听到你内在的声音
🎧 Episode 3 嗅觉冥想
练习不带任何评判的“只是闻到”
🎧 Episode 4 味觉冥想
舌尖瑜伽，好好吃每一口饭
每一次呼吸，都能感受到全新世界
🎧 Episode 6 能量之音冥想
听从内在富有生命力的正能量声音
🎧 Episode 7 觉知身体冥想
开启身体具有的无限觉知潜能
让心安住在赤裸的“觉”中，任其自然
🎧 Episode 9 一切都好冥想
带着觉知去过好每一天
萨祺老师音频课：让生活的每一刻都美好的9个冥想
《养生问道》平台特价 立刻购买Meet the Teacher: Sachi
萨祺
美国KRI认证昆达里尼瑜伽导师
十余年持续不断的实修，从放不下{脑}的外求，到专注于{心}的内观。她用{觉知}改变命运，用{瑜伽}启动新生，用{智慧}自助助人。
薩祺老师的9种冥想方法，让您从生活的“烦恼”，认清事物的本质，长养智慧、获得快乐。你准备好了吗？让我们共同探索，认出自己的心，听见心的声音，开启心的力量。
