高血压用油
问题：请问高血压的患者，平常要使用哪一类的精油来保养？有没有什么禁忌或注意事项？经常看到这一说法， 就是迷迭香丶尤加利精油不宜使用在高血压患者身上，原因为何呢?
李淳廉博士回答：
高血压客观上还是要看血压的数值平均高到什么程度，一般来说，如果是慢性的高血压，平常都有在服用高血压药物，对于这种患者来说，使用精油大多是没有禁忌的，因为他已经有在服药，所以使用精油并不会造成瞬间肝阳上亢，或是瞬间的血管收缩，而且精油大部份都是作用在神经系统，主要是刺激我们的副交感神经。最多就是晚上睡前，激励性较强的味道不要用，怕干扰睡眠。对于激励性较强的精油，并且是采近距离的嗅闻，是比较容易干扰交感神经，但这也是因人而异的，至于刺激血压的上升的精油，到目前为止，我们的临床实测都证据不足，所以我并不是很认同精油刺激血压上升的说法。
对于高血压病患来说，适合高血压使用的精油：薰衣草、马郁兰、苦橙叶、葡萄柚、姜、檀香、乳香、雪松、岩兰草、依兰依兰（上述精油都适用于血压升高的情况，可以扩香和按摩）。
至于像姜精油和黑胡椒精油，这种暖性的精油，只要量不足以太刺激情绪，都是可以用，如果有慢性高血压的情况，还有一招更好用，就是每天晚上泡脚。脚只要一泡暖，血压就往下掉，这一点其实会比你吃任何高血压药要来的快。
另外你问很多书上都说迷迭香和尤加利精油，不宜使用在高血压患者的身上，原因为何？其实我会觉得这种说法在定性定量上没有个确定数值的话，就太武断了，因为如果是稀释以后，或者吸嗅的浓度不高，根本不会有任何影响，空气中淡淡的迷迭香事实上是让人感觉放松和舒服的，怎么会引发高血压呢？如果这种都会高血压的话，是不是高血压患者不宜去森林中吸收芬多精了呢？事实上，我在实证里面看到高血压患者使用迷迭香，并不会让他血压突然飙高，反倒是他抽烟、喝酒，会让他的血压爆高，精油不像酒精一样会造成瞬间的末梢血管收缩，甚至于发生冲破脑血管的情况。精油于人体主要是神经系统的刺激，并且他的降解其实很快的。（根据网上资料编辑）
